In questo periodo di quarantena, vista la scarsa possibilità di movimento, la negazione di potersi recare in palestra si fa veramente difficoltà a mantenersi in forma.
Qualcuno di noi a casa ha ovviato con una cyclette o con un tapis roulant, ma il fatto di restare a casa ci innervosisce e ci porta in prossimità del frigorifero di casa…
Personalmente ho trovato molto utile in questo periodo come strumento di motivazione la bilancia pesapersone, ma non quella normale 😀 , quella smart.
Qualche tempo fa acquistai presso il Mistore la Mi Body Composition Scale 2.
Questa bilancia smart, analizza i vari valori tra cui: la percentuale d’acqua, quella di grasso, e l’indice di massa corporea.
Guardando i valori precedentemente descritti più altri dati che visualizza questa bilancia, non possiamo di certo sostituirci al nutrizionista, ma possiamo orientarci su come modificare il nostro stile di alimentazione.
Qui di seguito il link che Vi riporta all’acquisto della bilancia:
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